Deja de comer en exceso!

Programa de coaching en línea de 12 semanas, personalizado 1:1, para desarrollar una relación saludable con la comida al escuchar la voz de tu corazón

¿Quieres comprender las raíces de los hábitos alimenticios impulsados por las emociones y transformarlos para comenzar a disfrutar de comer y nutrir tu cuerpo?

  • Obsesionado/a con la comida?

    Pero te gustaría comer conscientemente sin preocuparte tanto al respecto?

  • Sientes culpa?

    Pero te gustaría disfrutar de la comida sin sentir vergüenza?

  • El monstruo de las galletas?

    Quieres abandonar este piloto automático de comer emocionalmente para poder controlar mejor cuánto y qué comes?

Este programa de coaching es para ti!

Es maravilloso que estés aceptando que estás lidiando con la alimentación emocional, los atracones o la bulimia. Este es el primer paso para transformarlo! :)

¿De qué se trata?

  • Restablecer una relación saludable con tu cuerpo y la comida, con apoyo continuo para escuchar las voces internas de amor y sabiduría de tu corazón, para que puedas transformar hábitos alimenticios desafiantes.

  • Explorar las raíces de la alimentación emocional, los atracones o la bulimia, para que comiences a aceptarte y reconocerte más, seas más compasivo/a, seguro/a y dejes de juzgarte.

  • Reconocer patrones y manejar antojos, regular emociones para que puedas disfrutar de nuevo de la vida con todos sus planes sociales y sentimientos al estar enamorado/a de ti mismo/a.

  • Aprende un método y herramientas para conectar con tu corazón, guiándote en un viaje de autodescubrimiento, autoamor y transformación para que puedas convertirte en tu propio coach, siendo compasivo contigo mismo y reconociéndote.

  • Abraza tu autovalía y autenticidad mediante la conexión con tu corazón, contigo mismo, tu cuerpo y tus necesidades

Lo especial del programa?

  • Como coach de corazón (certificada en PNL) que superó más de 10 años de bulimia y alimentación emocional gracias al desarrollo de hábitos para conectar con mi corazón y facilitó más de 100 espacios guiados por el corazón, te apoyaré para dejar de comer en exceso, volver a comer de manera intuitiva y nutrir tu cuerpo mediante un programa profundamente personal para que establezcas los hábitos que funcionen para ti y conectes con tu corazón, siendo capaz de entender tus necesidades y manejar momentos de antojos de alimentos.

    • Incluye todos mis aprendizajes, herramientas y experiencias que respaldaron mi viaje personal de curación.

    • 12 sesiones en línea 1:1 a través de Zoom, con una duración de 90 minutos cada una, programadas semanalmente durante un período de 3 meses; las adaptaremos a tu situación individual.

    • Orientación adicional para la integración en la vida diaria, incorporando herramientas como la escritura, la meditación al corazón y el baile consciente.

    • Disponible en inglés, español o alemán

Tu próximo paso

Tu próximo paso

Reserva tu llamada de descubrimiento gratuita de 45 minutos.

Programa una llamada de descubrimiento gratuita para conversar sobre tus intenciones, la adecuación al programa y experimentar la conexión con el corazón. En la llamada, te explicaré todos los detalles, podrás hacer todas tus preguntas y experimentarás un vistazo a mi metodología.

Es un espacio libre de juicios, sin vergüenza, porque también estuve en tu situación.

¡Estoy aquí para apoyarte en tu viaje, así que conectémonos!

Un abrazo, Kendra.

Momentos destacados de clientes.

"Normalmente, me sentía estresada antes de los planes de cena con mis amigos, porque sabía que comería alimentos no saludables y más de lo que realmente necesitaba. Ahora, puedo entender mejor cuándo tengo hambre y cuándo como por hábito o emociones. Estoy tan agradecida porque durante mi última cena con amigos comí sin sentir culpa y realmente me divertí con mis amigos" - Larissa

"Un momento destacado fue la primera vez que pude manejar realmente un ataque de antojo. Me senté a escribir en mi agenda y de esta manera pude entender mis triggers emocionales para comer, comprendiendo verdaderamente mis necesidades. Y de repente, ya no buscaba comida y pude continuar con mi día lleno de alegría y gratitud. Es liberador liberarse del ciclo de antojos y tomar decisiones conscientes." - Anónimo

"Otro momento destacado fue la primera mañana en la que me miré al espejo con más aceptación, apreciando mi cuerpo. Kendra compartió conmigo algunas afirmaciones para el espejo, así que su coaching es realmente un paso en mi viaje de amor propio, aprendiendo a amar mi cuerpo." - Anónimo

¿Cómo impactará realmente en tu vida?

  • Comprender las causas fundamentales de los desafíos alimenticios, logrando una relación saludable y normal con la comida y tu cuerpo.

  • Nutrir tu cuerpo y tomar el control de tus hábitos alimenticios, reemplazando el control emocional con amor y aceptación, empezar a amar tu cuerpo.

  • Gestionar conscientemente los antojos de comida, transformar hábitos limitantes, siendo guiado paso a paso en tu viaje de sanación.

  • Apoyo para reconocerte y aceptarte, encontrar respuestas para el autosabotaje y satisfacer tus verdaderas necesidades.

  • Convertirte más en tú yo auténtico, cultivando la autoconfianza.

  • Fomentar la autocompasión y mejorar la autovalía mediante la comprensión y transformación de creencias limitantes.

Hola, soy Kendra, apasionada por la conexión con el corazón y fundadora de Selflove Journey.


A través de mi propia experiencia, he aprendido que al conectarnos con nosotros mismos, podemos descubrir nuestra auténtica esencia y tener la valentía de vivir una vida brillando nuestra luz y llena de felicidad.

Si deseas conocer más acerca de mi metodología, servicios y productos, escríbeme. Estoy encantada de hablar contigo.